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空净健康小百科空气污染可能降低睡眠质量

2017-10-3067

空气污染不利于健康,这个大家都知道。但是如何的不利,大家都是云里雾里。据《卫报》研究者对有毒气体对睡眠影响的研究来看,空气污染很有可能对睡眠质量造成影响。

标签:空气污染

空气污染不利于健康,这个大家都知道。但是如何的不利,大家都是云里雾里。据《卫报》研究者对有毒气体对睡眠影响的研究来看,空气污染很有可能对睡眠质量造成影响。


这项研究探索了受测人员夜间在床上的睡眠时间以及白天清醒的时间,这种测量手段名为睡眠效率测试。


研究结果显示,如果长期暴露在二氧化氮以及PM 2.5的颗粒当中,那么受测人的睡眠质量就会很差。


研究者表示,这是因为空气污染在体内产生了作用。


华盛顿大学的医学助理教授,以及该研究的作者之一比林斯(Martha Billings)表示:“你的鼻子、鼻窦,还有咽喉的后半部分,都会受到污染物的刺激,导致你呼吸不畅,或引发睡眠的中断。”


比林斯还说,污染物有可能会侵入血液循环,对大脑产生影响,从而影响规律性的呼吸。


这项研究的结果在American Thoracic Society的国际年会上发表,研究调查了6个美国城市五年以来的二氧化氮与PM 2.5颗粒的指数,受测者为1,863名,研究收集了他们住宅附近的空气污染指数,这些数据用来估计他们住宅内部的空气污染规模。


研究者给这些受测人的手腕戴上医疗测试设备,对他们的身体进行监测,收集他们在睡眠时的身体数据。


所以在选购空气净化器的时候,我们要注意它的噪音大小,以避免夜间使用噪音影响睡眠!

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